Την Κυριακή, γυρίζουμε μια ώρα πίσω τα ρολόγια

Τα ξημερώματα της Κυριακής 25 Οκτωβρίου 2026 πρόκειται να πραγματοποιηθεί η αλλαγή ώρας, με τους δείκτες των ρολογιών να γυρνούν μία ώρα πίσω, από τις 04:00 στις 03:00.

Η αλλαγή στη χειμερινή ώρα πραγματοποιείται παραδοσιακά την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου κάθε έτους.

Το 2026, η τελευταία Κυριακή πέφτει στις 25 του μήνα, μία ημερομηνία που είναι λίγο πιο νωρίς από ό,τι συνήθως.

Η ρύθμιση γίνεται πάντα ξημερώματα Κυριακής ώστε να ελαχιστοποιηθούν τα προβλήματα στις μετακινήσεις και την καθημερινότητα.

Όσον αφορά τις αυτόματες συσκευές, δηλαδή τα κινητά τηλέφωνα, οι υπολογιστές και οι «smart» συσκευές ενημερώνονται συνήθως αυτόματα.

Δεν πρέπει να ξεχάσετε να ρυθμίσετε χειροκίνητα τα αναλογικά ρολόγια, τα μη αυτόματα ξυπνητήρια και τα ρολόγια αυτοκινήτων.

Βοηθητικό θα είναι να ελέγξετε τις συσκευές σας από το βράδυ του Σαββάτου (24/10), ώστε να αποφευχθούν τυχόν μπερδέματα την Κυριακή το πρωί!

Το ζήτημα της κατάργησης της αλλαγής της ώρας

Η συζήτηση για την κατάργηση της εποχικής αλλαγής της ώρας στην Ευρωπαϊκή Ένωση παραμένει ανοιχτή εδώ και χρόνια, καθώς το 2018, η Ευρωπαϊκή Επιτροπή είχε καταθέσει πρόταση για τον τερματισμό της πρακτικής της μετακίνησης των δεικτών δύο φορές τον χρόνο.

Το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο είχε ταχθεί υπέρ της αλλαγής του ισχύοντος συστήματος.

Μέχρι σήμερα δεν έχει ληφθεί η απαιτούμενη τελική απόφαση, με αποτέλεσμα να εξακολουθεί να εφαρμόζεται το υφιστάμενο καθεστώς.

Το αγαπημένο Χόρσου Μπέι  στο Δυτικό Βανκούβερ

Το Χόρσου Μπέι (Horseshoe Bay), χτισμένο στις ακτές του Δυτικού Βανκούβερ στον Καναδά, αποτελεί έναν από τους πιο γραφικούς και μαγευτικούς προορισμούς της επαρχίας της Βρετανικής Κολομβίας. Πρόκειται για ένα γραφικό ψαροχώρι και ταυτόχρονα έναν κομβικό σταθμό, όπου η άγρια ομορφιά του καναδικού τοπίου συναντά τη γαλήνη της θάλασσας. Περπατώντας στην περιοχή, ο επισκέπτης μπορεί να θαυμάσει το εντυπωσιακό φυσικό λιμάνι με τα δεμένα ιστιοφόρα και τα μικρά σκάφη, να απολαύσει τη θέα των επιβλητικών, καταπράσινων βουνών που βουτούν στα καταγάλανα νερά και να εξερευνήσει τα γραφικά τοπικά καταστήματα, τις καφετέριες και τα εστιατόρια που σερβίρουν φρέσκα θαλασσινά.

Η ατμόσφαιρα είναι μοναδική, συνδυάζοντας την αίσθηση ενός απομονωμένου ορεινού καταφυγίου με τη ζωντάνια μιας παραθαλάσσιας κοινότητας. Από το λιμάνι του Χόρσου Μπέι αναχωρούν τα πλοία της BC Ferries με προορισμό το τερματικό σταθμό Λάνγκντεϊλ στη χερσόνησο Σάνσαϊν (Sunshine Coast), κοντά στην περιοχή που συχνά συνδέεται με τη γραφική κοινότητα του Γκίμπσονς (Gibsons) – γνωστή από την παλιά τηλεοπτική σειρά The Beachcombers. Το ακτοπλοϊκό ταξίδι διαρκεί μόλις 40 λεπτά και θεωρείται από τα ομορφότερα στον κόσμο. Κατά τη διάρκειά του, το πλοίο γλιστρά ανάμεσα σε κατάφυτα νησάκια και φιόρδ, προσφέροντας εκπληκτικές πανοραμικές εικόνες των ακτών και των γύρω κορυφών.

Αξίζει πραγματικά να το επισκεφτεί κανείς για να ανακαλύψει την αυθεντική φύση της Σάνσαϊν Κόουστ, τα ήσυχα μονοπάτια πεζοπορίας, τους κρυμμένους κολπίσκους και την καλλιτεχνική κοινότητα του Γκίμπσονς, η οποία προσφέρει μια ανάσα χαλάρωσης μακριά από τους γρήγορους ρυθμούς της πόλης. Αν βρεθείτε σε αυτό το μέρος του Καναδά τον Οκτώβριο, υπάρχουν ορισμένα σημαντικά σημεία που πρέπει να προσέξετε. Πρώτον, ο καιρός είναι φθινοπωρινός, πράγμα που σημαίνει ότι οι θερμοκρασίες πέφτουν αισθητά –ειδικά νωρίς το πρωί και το βράδυ– και οι βροχές είναι συχνές.

Είναι απαραίτητο να ντυθείτε καλά (layering) και να έχετε μαζί σας αδιάβροχα ρούχα και ανθεκτικά παπούτσια πεζοπορίας. Δεύτερον, η διάρκεια της ημέρας μικραίνει αισθητά, οπότε ο ήλιος δύει νωρίτερα, περιορίζοντας τον χρόνο για υπαίθριες δραστηριότητες. Τέλος, παρόλο που ο Οκτώβριος δεν είναι η αιχμή της τουριστικής σεζόν, καλό είναι να ελέγχετε τα δρομολόγια των πλοίων εκ των προτέρων, καθώς ενδέχεται να υπάρχουν αλλαγές λόγω καιρού, ενώ τα τοπικά τοπία μεταμορφώνονται σε μια παλέτα μαγικών, χρυσαφένιων και κόκκινων αποχρώσεων λόγω της φθινοπωρινής βλάστησης.

Η Πανσέληνος Οκτωβρίου 2026, τη Δευτέρα

Η πανσέληνος του μήνα Οκτωβρίου πρόκειται να εμφανιστεί τη Δευτέρα στις 26, ενώ η πιο φωτεινή φάση της αναμένεται τις πρώτες πρωινές ώρες, γύρω στις 06:12 το πρωί, ώρα Ελλάδας. Το φεγγάρι, ωστόσο, θα είναι εντυπωσιακό και ολόγιομο από το βράδυ της Κυριακής (25 Οκτωβρίου) έως και τη νύχτα της Δευτέρας, προσφέροντας μοναδικό θέαμα σε όσους αγαπούν την παρατήρηση του ουρανού.

Η πανσέληνος αυτή είναι γνωστή και ως «Φεγγάρι του Κυνηγού», σύμφωνα με παλαιά αγροτικά ημερολόγια και την παράδοση. Η ονομασία προέρχεται από τις φυλές Ιθαγενών της Αμερικής και τους αγρότες, καθώς αυτή η περίοδος σηματοδοτούσε το τέλος της συγκομιδής

Τα χωράφια είχαν μόλις θεριστεί, διευκολύνοντας τους κυνηγούς να εντοπίσουν ζώα που έβγαιναν στα ανοιχτά για να τραφούν με τα υπολείμματα της σοδειάς. Επιπλέον, η πανσέληνος ανέτειλε λίγο αργότερα από το συνηθισμένο μετά το ηλιοβασίλεμα, παρέχοντας επιπλέον φως για τις αγροτικές εργασίες πριν από την έλευση του χειμώνα.

Για όσους επιθυμούν να απολαύσουν το φαινόμενο, η καλύτερη στιγμή παρατήρησης είναι αμέσως μετά τη δύση του ήλιου, κατά την ανατολή της σελήνης. Τότε, λόγω οπτικής ψευδαίσθησης, το φεγγάρι φαίνεται μεγαλύτερο και αποκτά πορτοκαλοκόκκινη απόχρωση.

Δεν απαιτείται ειδικός εξοπλισμός ή τηλεσκόπιο. Αρκεί μια βόλτα σε σημείο με ελάχιστη φωτορύπανση, μακριά από τα φώτα της πόλης, για να απολαύσετε τη μαγεία της φθινοπωρινής πανσελήνου.

Η μεταμόρφωση της αθηναϊκής αγοράς

Η οδός Ευρυπίδου υπήρξε ανέκαθεν η «καρδιά» της παραδοσιακής εμπορικής Αθήνας. Για δεκαετίες, το τμήμα από την Αθηνάς έως τη Σωκράτους ταυτίστηκε με τις μυρωδιές από τα μπαχαρικά, τα βότανα, τα αλλαντικά και τις κλασικές ελληνικές επιγραφές από εργαστήρια σφραγίδων, επιγραφών και ειδών κιγκαλερίας. Σήμερα, όμως, μια βόλτα στον ιστορικό αυτό δρόμο αποκαλύπτει μια εντελώς νέα πραγματικότητα: δίπλα στα παραδοσιακά στέκια, μια νέα εμπορική δύναμη έχει καταλάβει τη δική της ξεχωριστή θέση. Η αντίθεση είναι εμφανής σε κάθε βήμα. Από τη μία πλευρά, βλέπουμε τις πυκνοκατοικημένες γωνίες με τις κλασικές μεταλλικές και πλαστικές πινακίδες, τις σφραγίδες και τις επιγραφές που θυμίζουν την παλιά Αθήνα.

Από την άλλη, οι προσόψεις των καταστημάτων έχουν γεμίσει με επιβλητικές ταμπέλες με κινέζικους χαρακτήρες, όπως τα καταστήματα FUDA (Ευρυπίδου 49), Baoxing Trading Company και Yan Lin Trading Company (Ευρυπίδου 47). Τα καταστήματα αυτά προσφέρουν μια απέραντη ποικιλία προϊόντων σε χαμηλές τιμές —από είδη σπιτιού, ηλεκτρονικά και διακοσμητικά τεχνητά λουλούδια μέχρι είδη ένδυσης και μικροπράγματα που ξεκινούν ακόμη και «Από 1€».  Η σταδιακή αντικατάσταση των εγχώριων μικρομεσαίων επαγγελματιών από Κινέζους εμπόρους δεν έγινε τυχαία. Βασίζεται σε συγκεκριμένους οικονομικούς και κοινωνικούς παράγοντες.

Ανταγωνιστικές Τιμές & Οικονομίες Κλίμακας: Η απευθείας εισαγωγή προϊόντων από τη μαζική παραγωγή της Κίνας επιτρέπει εξαιρετικά χαμηλές τιμές λιανικής και χονδρικής.  Προσαρμοστικότητα & Ευέλικτα Ωράρια: Οι Κινέζοι έμποροι είναι γνωστοί για την εργατικότητά τους. Λειτουργούν με διευρυμένα ωράρια, μένουν ανοιχτοί τις Κυριακές και προσαρμόζονται άμεσα στις ανάγκες της εγχώριας ζήτησης. Άμεση Επικοινωνία: Παρά το γλωσσικό εμπόδιο, έχουν αναπτύξει έναν πρακτικό τρόπο συνεννόησης μιλώντας βασικά ελληνικά, γεγονός που διευκολύνει τις καθημερινές συναλλαγές με το καταναλωτικό κοινό.

Καθώς πολλοί αυτόχθονες επαγγελματίες συνταξιοδοτούνται ή αδυνατούν να αντεπεξέλθουν στα αυξημένα λειτουργικά κόστη, τα άδεια καταστήματα περνούν στα χέρια των Κινέζων επιχειρηματιών. Η Ευρυπίδου δεν έχασε τον ζωντανό της χαρακτήρα, αλλά μεταμορφώθηκε σε έναν πολυπολιτισμικό κόμβο, όπου η παραδοσιακή αθηναϊκή αγορά συνυπάρχει καθημερινά με τη σύγχρονη παγκοσμιοποιημένη οικονομία. Η δική σας γνώμη; Προτιμάτε τη γραφικότητα των παλιών παραδοσιακών μαγαζιών της Ευρυπίδου ή την οικονομική ποικιλία που προσφέρουν τα νέα κινέζικα καταστήματα;

Όαση ηρεμίας, στην πίσω πλευρά του ΚΑΤ

Στο μυαλό των περισσότερων ανθρώπων, η επίσκεψη σε ένα νοσοκομείο είναι συνδεδεμένη με άγχος, βιασύνη, ατελείωτους διαδρόμους και μια γενικότερη αίσθηση αναστατώσεως. Κι όμως, μέσα στην καθημερινή ένταση ενός από τα μεγαλύτερα και πιο βεβαρημένα νοσοκομεία της Αττικής, του KAT, υπάρχει ένας χώρος που καταφέρνει να λειτουργεί ως ένα πραγματικό καταφύγιο.

Βρίσκεται στην πίσω μεριά του νοσοκομειακού συγκροτήματος, μακριά από τη φασαρία της κεντρικής εισόδου και της λεωφόρου. Το κυλικείο του ΚΑΤ δεν θυμίζει σε τίποτα τους συνηθισμένους, απρόσωπους χώρους που συναντά κανείς σε δημόσια ιδρύματα. Περιτριγυρισμένο από περιποιημένους πράσινους θάμνους και δέντρα, προσφέρει μια αναπάντεχη αίσθηση ηρεμίας και απομόνωσης.

Ο σχεδιασμός του είναι προσεγμένος και μοντέρνος. Η κατασκευή συνδυάζει μεγάλες γυάλινες επιφάνειες, σύγχρονες γραφιστικές λεπτομέρειες στους εξωτερικούς τοίχους και κομψές ριγέ τέντες. Με τη φωτεινή, θερμή επιγραφή «κυλικείο» να δεσπόζει στην είσοδο, προσκαλεί τους επισκέπτες να κάνουν μια παύση. Ανάλογα με τις διαθέσεις του καιρού, μπορεί κανείς να επιλέξει να καθίσει στον ζεστό εσωτερικό χώρο ή να απολαύσει τον αέρα στους εξωτερικούς χώρους.

Τα εξωτερικά τραπεζάκια, τοποθετημένα δίπλα στο πράσινο, προσφέρουν το ιδανικό περιβάλλον για να χαλαρώσει κανείς. Εδώ μπορείτε να απολαύσετε τον καφέ της προτίμησής σας —από έναν προσεγμένο espresso μέχρι τον κλασικό ελληνικό— και να συνοδεύσετε το ρόφημά σας με μια ποικιλία από σνακ, φρέσκα σαντουιτς ή γλυκίσματα. Αξίζει δε να σημειωθεί ότι το ίδιο το γεύμα του νοσοκομείου είναι εξαιρετικά προσεγμένο και γευστικό, κάτι που εκπλήσσει ευχάριστα όσους βρίσκονται εκεί.

Το κυλικείο λειτουργεί συμπληρωματικά, δίνοντας την ευκαιρία να προσθέσει κανείς μια επιπλέον μικρή απόλαυση στη μέρα του. Δεν είναι τυχαίο ότι πολλοί συνοδοί, ασθενείς, αλλά και μέλη του προσωπικού επιλέγουν σταθερά να μείνουν εδώ, αντί να βγουν στα πολυσύχναστα καφέ γύρω από το νοσοκομείο. Το διαπιστώσαμε και εμείς από κοντά κατά τη χθεσινή μας επίσκεψη: η ησυχία του σημείου, η άμεση εξυπηρέτηση από το χαμογελαστό προσωπικό και η αίσθηση ότι βρίσκεται κανείς σε μια μικρή πράσινη «όαση» κάνουν τη διαφορά.

Αν ο δρόμος σας σας φέρει στο ΚΑΤ, αξίζει να κάνετε μια βόλτα μέχρι την πίσω πλευρά του κτιρίου. Θα ανακαλύψετε ένα φιλόξενο στέκι που αποδεικνύει ότι ακόμα και στους πιο απαιτητικούς χώρους, η φροντίδα και η καλαισθησία μπορούν να δημιουργήσουν στιγμές πραγματικής ξεκούρασης.

“Επιστροφή” στα ίδια μέρη μετά από 14 χρόνια

Για να βρεθεί κανείς στους διαδρόμους και στο προαύλιο του ΚΑΤ, του κατ’ εξοχήν νοσοκομείου ατυχημάτων της χώρας, δύο πράγματα μπορούν να συμβαίνουν: ή ο ίδιος χρειάζεται νοσηλεία και ιατρική φροντίδα, ή έρχεται για να επισκεφθεί κάποιον δικό του άνθρωπο. Πριν από δεκατέσσερα ολόκληρα χρόνια, βρέθηκα εκεί με την πρώτη ιδιότητα — αυτή του ασθενή. Παρά τις δύσκολες συνθήκες που συνεπάγεται μια νοσηλεία, η εμπειρία μου είχε αφήσει μια θετική ανάμνηση, χάρη στους ανθρώπους του νοσοκομείου και την τελική αποκατάσταση. Χθες, πέρασα ξανά την πύλη του, αυτή τη φορά ως επισκέπτης για να δούμε μια φίλη μας.

Ευτυχώς, όλα πήγαν καλά και η περιπέτεια της υγείας της είχε αίσιο τέλος. Όμως, καθώς περπατούσα στους γνώριμους χώρους, ήταν αδιανόητο να μην ταξιδέψει ο νους πίσω στο χρόνο. Τι παιχνίδια μπορεί να σου παίξει το μυαλό! Σαν να μην είχε περάσει ούτε μέρα, η μνήμη ενεργοποιήθηκε ακαριαία, ανασύροντας εικόνες, μυρωδιές και συναισθήματα που νόμιζα πως είχαν ξεθωριάσει. Συμπτωματικά, ήταν ακριβώς τέτοιες μέρες του Οκτώβρη, με τον ίδιο καθαρό, φθινοπωρινό ήλιο να λούζει τα κτίρια. Η βόλτα στον προαύλιο χώρο μετατράπηκε σε ένα μικρό φωτογραφικό οδοιπορικό. Πρώτη στάση, η επιβλητική κατασκευή στην είσοδο με τα μεγάλα γράμματα «Κ Α Τ».

Παρατηρώντας τους γιατρούς με τις λευκές ποδιές και τους περαστικούς να διασχίζουν το δρόμο, συνειδητοποίησα πόσο ζωντανός οργανισμός είναι αυτό το νοσοκομείο. Λίγο πιο μέσα, η χαρακτηριστική όψη του κεντρικού κτιρίου με την καμπυλωτή αρχιτεκτονική του και την επιγραφή «ΓΕΝΙΚΟΝ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΑΤΥΧΗΜΑΤΩΝ» ορθωνόταν μπροστά μου, επιβλητική όπως πάντα. Η ανηφόρα που οδηγεί στην κεντρική είσοδο και οι περιποιημένοι θάμνοι γύρω από το δρόμο παρέμεναν σχεδόν ίδια.  Στη συνέχεια, το βλέμμα σταμάτησε στην μπλε πινακίδα που σηματοδοτεί τα «ΕΠΕΙΓΟΝΤΑ / EMERGENCY» και το Γραφείο Κίνησης. Είναι το σημείο από όπου ξεκινά η αγωνία κάθε ασθενή και κάθε οικογένειας, η ράμπα που έχουν διασχίσει αμέσως μετά από ένα ατύχημα χιλιάδες άνθρωποι.

Όμως, η εικόνα που με άγγιξε περισσότερο ήταν αυτή της εξωτερικής σιδερένιας σκάλας. Αυτή η πράσινη μεταλλική κατασκευή, πλαισιωμένη από τα δέντρα και τα φοινικοειδή, ήταν η δική μας διέξοδος τότε. Ήταν η σκάλα που χρησιμοποιούσαμε ως ασθενείς για να βγούμε για λίγο έξω από το θάλαμο, να αναπνεύσουμε καθαρό αέρα, να νιώσουμε τη ζεστασιά του ήλιου και να πάρουμε μια ανάσα αισιοδοξίας μακριά από τα κρεβάτια της νοσηλείας.  Φεύγοντας χθες από το ΚΑΤ, ένιωσα μια βαθιά ευγνωμοσύνη. Για τη φίλη μας που είναι πλέον καλά, αλλά και για τη δική μου διαδρομή που μου θύμισε πως όποια δυσκολία κι αν βρεθεί στο δρόμο μας, ο χρόνος και η φροντίδα μπορούν να τη μετατρέψουν σε μια απλή ανάμνηση.

Όταν η φροντίδα με αγάπη γίνεται καρπός ζωής

Σε μια εποχή όπου οι ρυθμοί της καθημερινότητας μας απομακρύνουν όλο και περισσότερο από τη φύση, υπάρχουν γωνιές στην ελληνική περιφέρεια που μας υπενθυμίζουν τη σπουδαιότητα της απλότητας, της υπομονής και της αγάπης για τη γη. Μια τέτοια γωνιά βρίσκεται στην Αναστασιά Σερρών, στο σπίτι του φίλου Ηλία, ο οποίος μαζί με τη σύζυγό του, Κατερίνα, καλλιεργούν με μεράκι και αφοσίωση τον δικό τους μικρό παράδεισο.

Οι εικόνες που μοιράζεται μαζί μας αποτυπώνουν την αυθεντική ομορφιά του φθινοπώρου και τη γενναιοδωρία της φύσης όταν αυτή δέχεται τη φροντίδα του ανθρώπου.

Η ευλογημένη σοδειά του Φθινοπώρου

Πάνω στο λευκό μαρμάρινο τραπέζι της αυλής, η φύση απλώνει τα πιο λαχταριστά της δώρα:

  • Τα σταφύλια: Σταφύλια ξανθά και ροδοκόκκινα, γεμάτα χυμό, πλαισιωμένα από κιτρινισμένα φθινοπωρινά φύλλα. Κάθε τσαμπί αποτελεί απόδειξη της φροντίδας που δέχτηκε το κλήμα καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου.
  • Τα ρόδια: Ζουμερά, κατακόκκινα ρόδια, έτοιμα να ανοίξουν και να αποκαλύψουν τους γλυκούς τους σπόρους. Σύμβολο καλοτυχίας, αφθονίας και ευημερίας, τα ρόδια της Αναστασιάς δεσπόζουν περήφανα δίπλα στα άνθη.
  • Τα λουλούδια της αυλής: Ανθοδέσμες από χρυσάνθεμα, τριαντάφυλλα και ζίνιες σε αποχρώσεις του ροζ, του λευκού και του βαθύ κόκκινου, συμπληρώνουν τον πίνακα της φθινοπωρινής συγκομιδής με χρώμα και ευωδιά.

Η σημασία της μοιρασιάς με φίλους

Για τον Ηλία, η καλλιέργεια των καρπών στο σπίτι δεν είναι μια απλή αγροτική ασχολία. Είναι τρόπος ζωής, μια καθημερινή ιεροτελεστία σύνδεσης με τη γη. Κάθε δέντρο, κάθε κλήμα και κάθε γλάστρα θέλουν τον χρόνο τους, τη φροντίδα τους και, πάνω απ’ όλα, αγάπη.

Το πιο όμορφο συναίσθημα, όμως, έρχεται την ώρα της ανταμοιβής. Όταν οι καρποί ωριμάζουν, ο Ηλίας και η Κατερίνα δεν τους απολαμβάνουν μόνο μεταξύ τους, αλλά επιλέγουν να μοιράζονται αυτή τη χαρά. Είτε προσφέροντάς τους σε φίλους, είτε ταξιδεύοντας τις εικόνες τους στο διαδίκτυο, μας προσκαλούν να νιώσουμε κι εμείς λίγη από τη ζεστασιά της υπαίθρου.

Συνέχισε, φίλε Ηλία, να αγαπάς και να φροντίζεις αυτόν τον ευλογημένο τόπο. Μας υπενθυμίζεις ότι τα πιο ουσιαστικά πράγματα στη ζωή βρίσκονται στις απλές, καθημερινές στιγμές και στους καρπούς που φυτεύονται με μεράκι.